准妈妈减轻早孕反应的方法
2013-09-21 08:44
1、早晨是准妈妈最简略感到讨厌的时分，起床前吃些饼干、面包干或含块糖，少吃刺激性食物。
2、早晨体内的血糖较低，很简略发作讨厌、吐逆的感触，因此起床后可以先在床上吃点东西（例如苏打饼干），然后再下床。
3、初步出现吐逆时，头前部和两头都很痛，双眼甚至觉得睁不开，尽量逃过看书，并作眼部按摩。将凉毛巾放到头和眼部也是很有用的。
4、若准妈妈对姜的味道不会架空，则可食用姜汤，以改善讨厌、吐逆的情境。
5、应尽量少量多餐，大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物（例如苏打饼干）、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。
6、多喝糖醋蛋汤将2个鸡蛋打坏在碗内，用筷子搅匀，参与30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。格外适宜孕期吐逆严厉的准妈妈饮用。
7、一同也要进行早孕心思治疗，早期反应轻者，无需治疗，3个月后体现天然不见，如果严重到不能进食、进水者应该到医院，查一下尿是不是出现酮体阳性，必要时应输液，补偿一定量的葡萄糖、维生素及水分。
2、早晨体内的血糖较低，很简略发作讨厌、吐逆的感触，因此起床后可以先在床上吃点东西（例如苏打饼干），然后再下床。
3、初步出现吐逆时，头前部和两头都很痛，双眼甚至觉得睁不开，尽量逃过看书，并作眼部按摩。将凉毛巾放到头和眼部也是很有用的。
4、若准妈妈对姜的味道不会架空，则可食用姜汤，以改善讨厌、吐逆的情境。
5、应尽量少量多餐，大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物（例如苏打饼干）、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。
6、多喝糖醋蛋汤将2个鸡蛋打坏在碗内，用筷子搅匀，参与30克白糖、米醋100克调匀。用旺火将水煮沸，淋入调匀的蛋液，煮沸即可。格外适宜孕期吐逆严厉的准妈妈饮用。
7、一同也要进行早孕心思治疗，早期反应轻者，无需治疗，3个月后体现天然不见，如果严重到不能进食、进水者应该到医院，查一下尿是不是出现酮体阳性，必要时应输液，补偿一定量的葡萄糖、维生素及水分。