孕妇在孕早期该如何饮食？

　　孕妇在孕早期该如何饮食？孕早期是胎儿成型发育的关键时期，这个阶段，孕妇往往由于身体的排异反应食欲下降，呕吐等等早孕反应。但是这个时段的营养补充还是很重要的。这个阶段，孕妈应该注意补充蛋白质、碳水化合物、无机盐以及维生素，以保证胚胎从生长发育到胎儿的必需营养。今天曲江妇产医院的专家为各位孕妈讲解孕妇在孕早期的饮食方法。

　　孕早期饮食注意1:不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，以防止因消化不良或便秘而造成先兆流产。
　　孕早期饮食注意2:进食时，比较好将固体食物与液体食物分开食用，正餐完毕后隔一段时间再喝水或汤。
　　孕早期饮食注意3:白天尽量不要空腹。空腹时心情往往不好，易恶心、呕吐，所以要常备些点心。
　　孕早期饮食注意4:呕吐易使体内液体流失而疲倦，所以需要及时补充水分。呕吐严重的孕妇，要及时去医院就诊，通过输液补充营养。