孕前一年备孕需要做到哪些？

　　孕前一年备孕需要做到哪些？为了让你的身体以最佳的状态迎接新生命，专家制定了一个一年期的受孕计划。不要太紧张，不会很麻烦，只要按照时间表调整一下日程安排，受孕的过程就可以开始了。那么，孕前一年备孕需要做到哪些？

　　1、提前1年开始记录体温变化

　　根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。

　　2、提前12个月 做一次全面的身体检查

　　包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等);另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。

　　3、提前11个月 注射乙肝疫苗

　　我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗比较好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。

　　4、提前6个月 停药

　　在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物(利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖之类的药)，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如确实因病不能停药，也就不应怀孕。

　　5、提前5个月 禁烟忌酒。

　　烟酒可危害精子、卵细胞。

　　6、提前3个月 叶酸

　　提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。

　　7、提前1个月 放松

　　放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。

　　小编总结：关于“孕前一年备孕需要做到哪些？”这个问题，通过上面的描述，相信您对于孕前一年备孕需要做到的事项已经有了了解，如果您还有什么疑问，请点击“在线咨询”咨询我们的24在线值班医生。