孕期如何预防流产的发生呢?

　　【导读】孕期如何预防流产的发生呢?每个准妈妈在孕期都面临着流产的危险，特别是孕早期的准妈妈面对的危险会更大一些，因此女性朋友一定要学会如何预防流产。

　　孕期如何预防流产的发生呢?为了帮助大家解决这个问题，今天西安曲江妇产医院妇产科主任就来为大家讲一下孕期如何预防流产。

　　一、适当锻炼

　　要适当活动，活动能促进孕妇和胎儿的血液循环，有利于胎儿发育及孕妇分娩顺利进行。不可劳累过度。先兆流产时应适当卧床休息。

　　二、起居规律

　　孕妇极易疲劳，因此起居要有规律，睡眠应充足，每天保持8～9小时。但也不可过于贪睡，否则会发生难产。

　　三、保持会阴部的清洁

　　生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，准妈妈每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗2次。

　　四、保持心情愉快                                    

　　鲜牛奶可以帮助准妈妈预防骨质疏松，还能帮你稳定情绪。橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素。

　　五、防止外伤

　　整个孕期，准妈妈要适当休息，避免强烈运动，不要登高，不要长时间站立、用力或劳累，同时也不要长期蹲着，不要经常做举高、伸腰的动作，不要骑自行车。

　　六、饮食得当

　　孕妇由于胎儿发育的需要，饮食应以富有营养而又易消化为主。多食蛋白质食物、蔬菜、水果等。食谱要广，不可偏食，以保证各种营养要素的摄入。饮食宜清淡，孕期应少吃盐和碱性食物，防止水肿与过度腹部胀气。

　　七、节制性生活

　　在孕早期比较好避免过性生活，在性生活时腹部会受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，宫缩过于强烈，就会导致流产的发生。因为在孕早期胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。

　　以上是对“孕期如何预防流产的发生呢”内容的介绍，孕期女性一定要注意以上问题，同时女性朋友一定要在孕期做好预防措施，避免出现流产的现象发生，如果你还有什么疑问的话可以咨询我们的在线专家。

　　若是您还有其他妇产方面的疑问，您可以拨打曲江妇产医院征询电话029-85383838或登录网站进行征询http://www.85383838.com