孕妇为什么会手脚麻木？如何改善

有些准妈妈会说，为何我每次午睡或早上起来都发现自个的四肢会有麻麻感呢？是不是体内缺乏营养形成的呢？下面，让我们一同讨论一下孕期准妈妈四肢麻痹的缘由和怎么改进这种表象。

    致使准妈妈四肢麻痹的缘由有下列几种能够：

    1、受怀孕姿态影响：因为准妈妈的腹部日渐隆大，身体重心会往前倾，为坚持平衡，腰背部的肌肉会挺起，这样就简单牵扯到肩部神经，影响手部神经，准妈妈的手部就会有酸麻感。

　2、怀孕后期子宫的压榨：孕晚期因子宫增大压榨到骨盆腔血管，影响下肢血液回流，致使脚部感到肿麻。

    3、水肿：水肿是身体安排的水份过量积累表象，手腕的“正中神经”因遭到安排水肿的压榨，致使手部有酸麻感，这即是所谓的“腕部地道症候群”。

    怎么改进准妈妈四肢麻痹的表象呢？

    1、孕晚期不要穿戴高跟鞋，避免重心不稳，形成颠仆或肌肉用力不良。

    2、睡前可将四肢举高，把小枕头或衣裳垫在手腕和脚踝处，能协助改进血液回流不良。

    3、可在大腿、小腿和膀子处进行热敷，可有用改进酸麻的表象。

    4、注意坚持适当的产前运动。可多按摩四肢的酸麻部位。

    5、准妈妈可在怀孕中后期运用合适的托腹带，托腹带可分管和削减腰背部的压力，削减四肢酸麻的表象。