孕期坏情绪易导致产后抑郁症

       在这个特别时期，年青的准父亲准妈妈们该怎样度过情感的难关呢？怀孕女性激素改动，再加上心思负担重(忧虑作业、忧虑胎儿、忧虑出产等)，必定有心境反应，简单失望，经常悲伤，会烦躁发怒等。此刻，另一半得投入更多关怀与陪同，否则，孕期落下的“心思病根”能够致使产后抑郁症。

1、对立能够是婚姻心境的连续

怀孕的女性心思是很杂乱的，若是没有充沛做好做母亲的预备，仅因意外怀孕、年纪大了而怀孕，很简单让各方压力集合，呈现极大负面心境。

由于，怀孕后的女性面对多重压力：工作开展会不会受影响；宝宝是不是安康，出产顺不顺利；别的，婚姻关系(夫妻、婆媳关系等)也是一大压力来历，若是怀孕前，两人的婚姻原本就存在这些疑问，心境就更大了。

2、丈夫的陪同最重要

别以为怀孕就一定会损坏夫妻豪情，处置得好也能增进夫妻间的了解与豪情。这个进程少不了丈夫对老婆的心情和关怀，做老公的下班早点回家，要多陪陪老婆。一起，详细工作多替老婆考虑。比方，口味变了就帮她找寻可口饭菜，有任何身体不适及时送去医院，陪老婆散散步，看看绿色植物等，把关怀落实到小处。

怀孕的女性也得学会坚持兴奋的心境，能够多听听舒缓的音乐，做些令自个心境愉悦的工作，恰当做些运动等。

3、能够求助孕期心思教导

若是准妈妈的烦躁、不兴奋心境继续超越3周，阐明单纯靠自个的力气现已无法协助脱困，主张求助心思教导。别的，有种夫妻能够一起参加的孕期心思教导。在教导班上，会让男人带上大枕头扮准妈妈的体会，经过这些方法让夫妻间多谅解对方难处。