怀孕中期如何数胎动

怀孕中期，正是最安稳、最舒服的时期，不只准妈妈吃得好、睡得好，胎儿也在敏捷生长。为了保证整个孕期的安康，别忘了要坚持规则的日子习惯及轻松的心境。    在怀孕的16-20周左右，大多数准妈妈都会兴奋地感受到胎动。那是一种轻柔的敲击的感受，又像是肚子里咕噜咕噜...

　　怀孕中期，正是最安稳、最舒服的时期，不只准妈妈吃得好、睡得好，胎儿也在敏捷生长。为了保证整个孕期的安康，别忘了要坚持规则的日子习惯及轻松的心境。

　　    在怀孕的16-20周左右，大多数准妈妈都会兴奋地感受到胎动。那是一种轻柔的敲击的感受，又像是肚子里咕噜咕噜地冒气泡，有的母亲还会感受到肚子在抽筋。渐渐的，宝宝的动态会越来越大，准妈妈和宝宝沟通也越来越多。在宝宝出生前，母亲经过感知宝宝各式各样的胎动来知道宝宝的日子规则、安康状况，而肚子里的宝宝也是经过这样的“拳打脚踢”和母亲“谈天”。

　　计数时间

　　在每天早、中、晚固定时间各计数一小时，若是每小时大于3次，反映胎儿状况杰出。也可将早、中、晚三次胎动的和乘以4，便是12小时的胎动次数。若是12小时胎动次数达30次以上，反映胎儿状况杰出，少于20次，阐明胎儿反常，若是胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。

　　计数方法

　　数胎动时应取卧位或坐位，思维会集，可用一些细巧的物品（如硬币或扣子等）做符号或记录在纸上，避免遗失。若接连胎动或在同一时间感到多处胎动，只能算作一次，等胎动彻底中止后，再接着做。若胎儿长期继续胎动，也大概警觉。胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，准妈妈自数一段时间后会得出一个常数，今后便能够以此为规范，进行自我监测胎儿的安危。