孕早期绝对不可剧烈运动！

    孕早期，肚子里的胎宝宝还没有彻底“安靖”下来，若是运动剧烈，很可能致使流产。所以，专家主张，孕早期再急也不能跑步。
    由于孕早期是一个非常格外的时期，所以关于运动、出行都有许多约束的，为了胎儿的安全，孕妈咪的一些运动、出行方案推迟到安靖期吧!

    制止做准妈妈运动

　　在进入安靖期曾经，即便像准妈妈瑜珈和准妈妈体操这样的运动也是不能够的。

　　而那种需求刹那间爆发力的如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部发生压力的如滑血、滑板等是彻底制止的。这一时期，最佳的运动方法即是漫步。

　　尽量防止远程游览

　　孕早期格外需求静养，这一时期很简单疲惫，而且大多数孕妈咪有孕吐反响，远程游览不论是坐飞机仍是乘火车都会非常不舒服，而且关于异地的情况又不是非常了解，所以主张孕妈咪尽量防止孕早期远程出行，可将游览方案推迟到孕中期。

　通常在商场换季打折的时分许多孕妈咪心里都痒痒的，想趁着自个肚子还不大时给老公和宝宝买些衣物。主张孕妈咪不要去，通常有这样的活动时人都许多，被推挤颠仆就不安全了。别的，节假日也防止去许多人集合的场所，这个时节上班坐地铁或公交时能够思考戴口罩，防止被别人感染到伤风。

　再急也不能够跑步

　　孕早期，腹部并没有增大，许多人依然像曾经相同运动。这种事在怀孕后仍是防止吧，不论多急也不要跑步，也不要一口气上下楼梯，若是怕迟到，请早出门几分钟吧。举动过于剧烈可是会致使流产的倾向的。

　交通情况欠好时不要自驾车

　　妊娠后，注意力和神经反射的机能会下降，也即是我们说的感受怀孕后“变笨了”，所以这时开车就比往常更简单发生交通事故。因而，在路途交通情况欠好、雨雪气候及夜间，孕妈咪仍是防止自驾车也防止出行。路途情况及气候好的时分是能够开车的，但一定要加倍当心确保安全。