准妈妈逛街时的健康提示

　　如今越来越多的女性由于怀孕时间的不适应，从计划初步要宝宝就把工作辞掉了，可是又忍受不了时间的孤寂无聊，免不了出去逛逛商场什么的，可是有些人可以不知道，如果不注意保护自个，那将会给自个带来费事。
　　1、挤出病
　　坐公交车、步行、购物、休闲文娱等经常会遇到人多拥堵的形势，尤其是节假日人流量大时更挤得凶狠，这对人的身体健康会有一定的负面影响。
　　一方面会使人的精力处于严峻状况，并有可以致使心理上的拥堵恐惧症。另一方面会致使机体的不适，并有可以诱发疾病，如头痛、头昏、心跳加快、血压升高、讨厌吐逆、疲乏疲倦等不适感触。
　　北京医院挂号网需要提示咱们的是：不要选择人流高峰期逛街。孕妇对拥堵环境的适应性差，外出时要尽可以避开人流高峰，免受拥堵之累。上街购物要有计划，减少在一些拥堵场所的逗留时间。
　　购物时间不宜过久，最佳不要逾越2个小时。尤其是在一些密闭的商场或文娱场所不要久留，要注意呼吸新鲜空气，及时补偿身体所需的氧气。
　　2、毒出病
　　有些商场或专卖店刚刚进行过装修，室内装修材料及用品用具也是构成室内空气污染的主要因素。这些化学污染物发作的影响性气体可通过气味等感触效应、黏膜影响等作用于人，人在此环境中呆得时间长，会影响眼、鼻、咽喉及皮肤，致使流泪、咳嗽、喷嚏等反应，发作周身不适、头痛、昏厥、讨厌等。
　　需要提示咱们的是：逛完商场后回到家里应当及时洗手、洗脸，换下外衣。购回的物品要合理存放，外包装要妥善处理。也可坐定后闭目养神或听听典雅音乐，以消除躯体疲乏，减轻严峻心境。