准妈妈能外出旅行吗

孕母亲不宜远程旅行，孕晚期应制止。可是孕母亲若是身体健康，怀孕后又没有格外的不良反响，在妊娠的恰当机遇是能够外出旅行的，不过，要格外注意避免流产。具体地说，在旅行中避免流产，要注意以下几点：

      挑选好旅行机遇。孕母亲旅行最佳挑选在怀孕第4～6个月之间，此期最为安全。这是由于：榜首，此刻剧烈的妊娠反响现已曩昔，沉重的大腹便便与腿脚肿胀没有呈现，孕母亲具有必定的对旅行辛劳的承受能力和愉悦的心境。第二，胎儿此刻现已开始“站稳脚跟”。

        1．充沛做好预备工作。动身前的预备工作要做到三个有必要：有必要去医院看一次妇产科医师，将整个行程向医师交底，以获得医师的辅导；有必要预备宽松、舒服的衣裤和鞋袜，带一只自个喜爱的枕头或软垫供途中运用；有必要有亲人伴随，确保途中的周全照看与安全。

        2乘坐平衡舒服的交通工具。乘坐波动、跳动的交通工具很容易导致流产。若有条件，天然应挑选乘坐飞机。由于飞机最为平稳、舒服、方便。若是乘坐火车或内陆轮船，有必要是卧铺或一、二、三等舱，这样对比平稳，也能确保歇息。远程行路乘汽车是下策。此外，要尽能够坐在接近通道的座位，常常活动下肢，避免下肢浮肿，也便于上下车和去厕所。如在机（车）上，可请乘务员帮忙组织。

        3防寒保暖，考究饮食卫生。伤风发热、拉肚子脱水是导致流产的另一个重要原因，因而，孕母亲在旅行途中要注意防寒保暖，依据气候变化，随时增减衣裳。旅行途中还要格外考究饮食卫生，饭前便后要洗手。不论沿途摊点的食物有多大的吸引力，都不能光临。饮水最佳自备，不要买小贩叫卖的饮料。

        4劳逸结合。孕母亲在旅行途中运动量不宜过大，要注意劳逸结合，确保足够的睡觉。途中行走要挑选平路避免陡坡。走路要慢，步态要稳，避免滑倒跌跤。对有噪声、烟尘、辐射等污染严峻的场所，要及时避开，避免对身体形成损害。