孕妇怀孕各阶段的自然胎教方法
2013-09-20 09:02
因为胎儿感官才能的加强，特别是触觉、听力，以及情感的体会，首要直接来自妈妈，然后才是父亲和环境。所以，当准妈妈们将自个的日子充分起来的时分，才能给胎儿发明舒服的生存环境。大天然中的新鲜空气，是确保胎儿安康的最关键因素之一。准妈妈们在大天然中和胎儿对话，能给准妈妈带来更多的创意，比方父母向胎儿描绘眼前的天然景象，即是天然胎教的特征之处。准妈妈在大天然中漫步的时分，还能加快血液的循环，不只能够减轻腰酸腿痛，还能令临产更顺畅。
孕早期轻松漫步：
孕早期因为体内激素的改变，准妈妈的心境简单感到不安，简单变得郁闷。在孕早期，准妈妈坚持杰出的心境非常的重要。当准妈妈外出漫步的时分，会比坐在家中取得2～3倍的氧气，这能协助准妈妈变换心境，还能加快体内的血液循环。漫步时准妈妈们子宫细微的宫缩，对胎儿也是一种良性的影响，能推进胎儿感觉器官的发育。漫步的最佳时刻是上午10点到下午2点之间，防止在气候过分酷热的时分出门，行走时刻大概渐渐的添加，速度不宜过快，在漫步的时分一边和宝宝进行对话，胎教的作用会非常好。
孕中期进行森林浴：
足够的氧气是确保胎儿大脑发育的重要条件，在树木旺盛的树林中漫步会使脑筋愈加清醒，森林中的空气也比咱们平常日子当地的空气要清新和洁净许多。能够在气候好的时分，到树木多的当地漫步，也能够坐在树荫下歇息。时刻不宜过长，一小时为佳。腹式呼吸比胸式呼吸吸人的氧气量更多。每次呼吸以3秒钟为宜，但要防止腹部过于用力，避免形成头痛。
孕晚期进行风浴：
天然胎教对影响胎儿五感、推进智能发育都有极好的作用。在怀孕的晚期，让胎儿多听听天然界的虫鸣鸟叫，比人的声响更能有用的影响宝宝五感的发育。这个时分能够进行风浴，不只能给为准妈妈供给新鲜的氧气，风吹在肌肤上，还有利于肌肤的呼吸、代谢、体温调控等功能，使体液变得更洁净，对准妈妈很有优点。进行风浴的时分，条件答应的话不要穿衣服，可是要备好毛毯注意随时保暖。如果在进行风浴的时分，能恰当的按摩身体，作用更佳。
孕早期轻松漫步：
孕早期因为体内激素的改变，准妈妈的心境简单感到不安，简单变得郁闷。在孕早期，准妈妈坚持杰出的心境非常的重要。当准妈妈外出漫步的时分，会比坐在家中取得2～3倍的氧气，这能协助准妈妈变换心境，还能加快体内的血液循环。漫步时准妈妈们子宫细微的宫缩，对胎儿也是一种良性的影响，能推进胎儿感觉器官的发育。漫步的最佳时刻是上午10点到下午2点之间，防止在气候过分酷热的时分出门，行走时刻大概渐渐的添加，速度不宜过快，在漫步的时分一边和宝宝进行对话，胎教的作用会非常好。
孕中期进行森林浴：
足够的氧气是确保胎儿大脑发育的重要条件，在树木旺盛的树林中漫步会使脑筋愈加清醒，森林中的空气也比咱们平常日子当地的空气要清新和洁净许多。能够在气候好的时分，到树木多的当地漫步，也能够坐在树荫下歇息。时刻不宜过长，一小时为佳。腹式呼吸比胸式呼吸吸人的氧气量更多。每次呼吸以3秒钟为宜，但要防止腹部过于用力，避免形成头痛。
孕晚期进行风浴：
天然胎教对影响胎儿五感、推进智能发育都有极好的作用。在怀孕的晚期，让胎儿多听听天然界的虫鸣鸟叫，比人的声响更能有用的影响宝宝五感的发育。这个时分能够进行风浴，不只能给为准妈妈供给新鲜的氧气，风吹在肌肤上，还有利于肌肤的呼吸、代谢、体温调控等功能，使体液变得更洁净，对准妈妈很有优点。进行风浴的时分，条件答应的话不要穿衣服，可是要备好毛毯注意随时保暖。如果在进行风浴的时分，能恰当的按摩身体，作用更佳。