孕妇在不同阶段该怎么吃才能补血？

　　孕妇在不同阶段该怎么吃才能补血？孕期是女人最容易贫血的一个时间段。因为摄入的影响，不但要满足女性自身的血液供养，还同样需要给胎儿提供充足的血液。因此，孕期女性一定要注意补血，否则不仅影响自己，更会影响到宝宝。今天小编来为大将讲讲孕期补血的食物都有哪些。
 

 

　　孕期补血食物1：红枣。红枣的补血功效相信大家都知道，它养血保血，改善血液循环，若经常食用，好处自然是不胜枚举。准妈妈们怕影响宝宝不敢乱用药，吃点红枣准没错。不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。

　　孕期补血食物2：花生米。花生米剥去红衣，加水煮于六成熟，再煮熟几粒红枣，取出红枣去皮、核，与花生一起碾成泥调人粥中。看起来好像很麻烦，其实只要同步进行，也就是煮一锅粥的时间。另外，要注意，过量食用有损消化功能，一定要适量，每天3～5个就够了。红枣含糖很多，有糖尿病的准妈妈们可要少吃。

　　
　　孕妇产后失血过多该用哪些食物调理？刚生完孩子的女性，由于失血过多，急需要吃一些补血的食物来补充回来。今天小编为大家分享下产后补血秘方。

　　准备100克大米，也就是一小碗，把阿胶用小锤砸成小块，取15克放入碗中，加入250毫升的开水，用筷子反复搅拌直到阿胶全部溶化，然后倒入锅中，加冰糖50克一起熬成粥。记住千万不要将阿胶块真接加入粥内，否则很容易糊锅底。

　　另外，需要注意的是，阿胶性质滋腻粘滞，有碍消化。如脾胃薄弱、不思饮食，或纳食不消，以及呕吐泄泻者均忌服。

　　新妈妈产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，就会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。此时的母乳喂养常使宝宝营养不良，抵抗力下降，影响宝宝体格及智力发育，对身体健康尤为不利。

　　补血的药，当然不能少了当归，从南北朝的时候它就被视为珍品，能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

　　新妈妈们的饮食里总少不了鸡蛋，用当归煮一煮，可是补气养血的好东西哦!当归煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖。一样吃煮鸡蛋，但是喝了当归汁之后，可是营养多了。

　　孕期的女性千万不要这样吃!当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时应禁止食用。

　　小结：孕妇在不同阶段该怎么吃才能补血？孕期孕妇要多吃红枣和去掉红衣的花生米。如果您还有什么疑问，请点击“在线咨询”咨询在线值班医生！