孕妇什么样的睡姿对自身和宝宝发育比较好？
2013-08-05 11:45
孕妇什么样的睡姿对自身和宝宝发育比较好？孕妇是一个身体，两条生命，因此一举一动更应该注意。良好的睡姿并不只是让孕妇自己感觉到舒服，对胎儿也会大有裨益。孕妇的睡姿在孕早期的时候可能不是很明显，但是到了孕晚期，由于胎儿的生长和子宫的增大，孕妇的睡姿则会影响到胎盘的血流量，以及可能造成对周围器官的压迫等等问题。今天，小编来为大家讲讲孕妇什么样的睡姿对自身和宝宝发育比较好？
为什么孕妇采取左侧卧位对胎儿比较好呢？小编为您讲讲这么睡眠姿势为什么好的原因。
如果有的孕妇习惯于仰卧位睡觉，这样会影响子宫的血液供应，导致胎儿营养缺乏，还有可能会影响肾脏的供血，因此妊娠中毒，出现血压升高，下肢和外阴浮肿的现象。
胎盘对于胎儿的重要性相信很多妈妈都知道。胎盘是对胎儿很重要的内分泌器官，它是母体与胎儿之间进行物质输送和交换的器官。而不当的睡姿则容易引起胎盘血流量的降低。研究表明，孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。
为什么孕妇采取左侧卧位对胎儿比较好呢？小编为您讲讲这么睡眠姿势为什么好的原因。
原因1、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
原因2、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
如果有的孕妇习惯于仰卧位睡觉，这样会影响子宫的血液供应，导致胎儿营养缺乏，还有可能会影响肾脏的供血，因此妊娠中毒，出现血压升高，下肢和外阴浮肿的现象。
而有的孕妇则习惯于右卧位睡眠。大家都知道，人体的心脏是在右边的。右卧位会使得子宫像右侧旋转。影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。
最佳的孕妇睡姿就是左侧卧位，这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。
小结：孕妇什么样的睡姿对自身和宝宝发育比较好？结论是，孕期采取左侧卧位对孕妇和胎儿比较好。如果您还有什么疑问，请点击“在线咨询”咨询在线值班医生！
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