怀孕1-4周胎儿孕育过程及准妈注意事项

怀孕1 周

　　
计算排卵期，準备怀孕

　　
计算排卵期方法：每天早晨醒来后身体不作任何运动，用体温表测出体温。一个月后，就可以製成一个曲线的基础体温表。体温升高0.3-0.5度的日子，那就是排卵期。

　　
保持健康的身体和心态

　　
戒掉烟酒

　
避免接触有毒物质，如麻醉剂、农药等，不要照射 X 光等放射性物质

怀孕2 周

　　
排卵期的第 13-20 天是最易受孕的怀孕期

　　
要开始多吸收叶酸，因叶酸是人体三大造血原料之一，能促进红细胞的生成。

　　
怀孕初期若缺乏叶酸，会影响胎儿神经系统的正常发育，导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。

　怀孕3 周

　　
精子与卵子结合，形成受精卵，受精卵 3-4 日后会到达子宫腔。

　　
美国疾病控制中心建议怀孕妇女每天的叶酸摄取量约 1 毫克 。

怀孕4 周

　
　胚胎在子宫内「著床」，或称「植入」

　　
著床后的胚胎慢慢长大

　　
大脑开始发育

　　
受精卵不断分裂，一部分形成大脑，另一部分则形成神经组织。

　　
要特别注意营养给予脑细胞及神经系统良好成长

　　
孕妇会容易感到疲劳，要多休息