准妈妈吃酸应该怎样选择

       许多妇女怀孕后喜欢吃酸味、辣味等偏影响性的食物。尽管“酸儿辣女”之说没有什么科学根据，但查询得知准妈妈多吃些酸性食物却是身体的需求。

　可准妈妈吃酸也要有所挑选：
 　
  　一不要吃腌制的酸菜或许醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品尽管有必定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种养分简直丧失殆尽，并且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用明显对母体、胎儿安康无益。 　
  　
       二是要挑选新鲜的西红柿、樱桃、杨梅、海棠、石榴、葡萄、青苹果等蔬果，才干既改进准妈妈胃肠道不适表现，又起到增强胃口、弥补养分的效果。

        关于酸酸的山楂，无论是鲜果仍是干片，准妈妈都不能多吃，由于山楂有影响子宫缩短、引发流产和早产的效果，尤其是妊娠3个月以内的早准妈妈女及既往有流产、早产史的准妈妈更不行贪食。