宝宝的辅食添加学问有哪些？

    宝宝的辅食也有大量学问可以研究。因为宝宝的消化系统还很嫩，爸妈要尽量给宝宝喂一些容易消化的食物。尤其在增加营养的过程中，宝宝的辅食更应引起爸妈的注意。宝宝的辅食不仅要满足宝宝的营养需求，还要锻炼宝宝的咀嚼能力，以促进牙齿的萌出和咀嚼肌的正常发育、以及肠胃道功能及消化酶活性的提高。
    宝宝的辅食之主食类
    很多家长添加宝宝的辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的。因为谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易导致过敏，但如果过于精细地为宝宝的辅食增加“分量”，偏向于选择精细的谷类食物，反而会减少宝宝的辅食中B族维生素的摄入，也会影响宝宝神经系统的发育。
    宝宝的辅食之荤食类
    荤食类富含铁质和蛋白质，被认为是在宝宝的辅食中最有营养的食物。家长可以将肉炖至酥软或者撕成细丝作为宝宝的辅食，有利于让宝宝顺利吃进。
    宝宝的辅食之豆类
    豆类含有能致甲状腺肿的因子，当作宝宝的辅食并不是很好，尤其宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应，建议爸妈尽量少给宝宝添加豆类的辅食。
    宝宝的辅食之海鲜类
    螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，建议不宜在一岁以前当做宝宝的辅食。
    宝宝的辅食之蔬菜类
    宝宝生长三个月之后，家长可以给宝宝添加一些蔬菜汁类的辅食，再大一些就可以添加蔬菜泥等辅食。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，含有大量宝宝生长发育过程必不可少的营养成分，同时家长也要注意，有些不易消化的蔬菜，如竹笋、牛蒡，还是不宜过早出现在宝宝的辅食中。