宝宝补充氨基酸吃哪些食物比较好?

2014-08-28 11:28小编

  宝宝补充氨基酸吃哪些食物比较好?专家建议:如果想给宝宝补充氨基酸,比较好的方法就是食补。6个月以内的宝宝,最适宜的蛋白质还是母乳蛋白质。母乳蛋白质的氨基酸模式与婴儿体内必需氨基酸模式最为一致,能被婴儿最大程度地吸收利用,并且不会给婴儿的肾脏造成负担。断奶过渡期或断奶后的宝宝,需要从其他食物中摄入蛋白质。动物性蛋白如蛋、奶、肉、鱼等,还有大豆蛋白,它们的氨基酸模式与人体非常接近,我们把它们称作优质蛋白。

  鱼蛋饼

  8-12个月宝宝推荐:鱼蛋饼

  未满1岁的宝宝咀嚼能力还不是很好,松软的鱼蛋饼饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1等多种维生素和营养素,婴儿食用对强壮身体大有裨益。

  做法:将葱头切成碎末;鱼肉煮熟,放入碗内研碎;将鸡蛋磕入碗内,加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅;把黄油放入平底锅内熔化,将馅团成小圆饼,放入油锅内煎炸,煎好后把番茄沙司浇在上面即成。

  香菇鸡丝粥

  12-18个月宝宝推荐:香菇鸡丝粥

  鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质含量较高;大米可提供丰富B族维生素;芹菜中富含水分和纤维素。这款美食含有丰富蛋白质,相对小儿也比较容易消化吸收,是小儿补氨基酸的一大美食食谱。

  做法:煮白粥,在煮粥的同时可以将鸡胸肉、葱、芹菜、香菇洗净,鸡胸肉,香菇切丝,芹菜葱各切碎备用;将油热锅后,加入葱花,鸡胸肉,香菇炸香,然后滴入少许酱油炒入味,然后放入粥中。芹菜快熟,在粥煮好起锅时放入即可,最后可加入淡盐。

  小编总结:关于“宝宝补充氨基酸吃哪些食物比较好?”这个问题,通过上面的描述,相信您对于能补充氨基酸的食物已经有了了解啦。如果您还有什么疑问,请点击“在线咨询”咨询在线值班医生,或者拨打我们的24小时值班医生:029-85383838!