哄宝宝睡觉的方法有哪些

2014-03-21 18:51Dayyyyyy
  宝宝的睡眠一般和睡眠环境、遗传因素有关。要给宝宝创造一个安静、舒适的环境,宝宝中枢神经系统尚未发育完善,睡眠以浅睡眠居多,在浅睡眠时可能多次出现躯干和肢体的部分运动和轻声抽泣,这究竟是怎么回事呢?新妈妈们应该怎样哄宝宝睡觉呢?下面就一起来了解下有关宝宝睡眠的一些问题。
  妈妈的哄睡绝招
  1.轻拍宝宝
  宝宝睡下后,如果他的情绪还是不太安定,妈妈可以轻拍宝宝,给他以安全感,这样宝宝一会儿就会安静下来。
  2.放轻柔的音乐
  可以选择放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠,不要怀疑小宝宝的听觉能力,他们一生下来就会对声音有反应哦,所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。
  3.让宝宝睡在背光的一侧
  宝宝呆在妈妈肚子里的时候,适应了黑黑的睡觉环境。出生以后,有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境,所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡,或是为宝宝挡住光源,让他慢慢适应。
  4.抱起宝宝轻晃
  抱着宝宝轻晃也是哄宝宝入睡的一个好方法,很多妈妈都会使用哦。值得注意的是妈妈的抱姿一定要正确,而且晃的幅度不能过大,轻晃即可。
  5.给宝宝一个拥抱
  妈妈们不要吝啬自己的拥抱,因为宝宝需要安全感,妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以,睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法。
  温馨提示:宝宝在睡眠时可能多次出现躯干和肢体的部分运动和轻声抽泣,这只是在睡眠周期中发生的正常生理现象,不要将此现象误认为是孩子睡眠不好或睡觉不踏实,也没有必要急于抱起来或者喂奶,可以暂时不要触碰孩子,如果哭出声音来则可以轻轻拍一拍,稍加片刻宝宝就又会进入下一个安静睡眠周期了。