孕早期绝对不可以跑步！
2013-09-19 08:54
孕早期，肚子里的胎宝宝还没有彻底“安靖”下来，若是运动剧烈，很可能致使流产。所以，专家主张，孕早期再急也不能跑步。
由于孕早期是一个非常格外的时期，所以关于运动、出行都有许多约束的，为了胎儿的安全，孕妈咪的一些运动、出行方案推迟到安靖期吧!
制止做准妈妈运动
在进入安靖期曾经，即便像准妈妈瑜珈和准妈妈体操这样的运动也是不能够的。
而那种需求刹那间爆发力的如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部发生压力的如滑血、滑板等是彻底制止的。这一时期，最佳的运动方法即是漫步。
Mama"s Advice 孕早期每天晚饭后老公陪我漫步
怀孕曾经我常常跟老公叫两个球友去打羽毛球的，晓得怀孕后这一项运动就取消了。为了怕我烦，每天晚饭后老公都陪我漫步。孕早期曩昔后，我开端在专业瑜珈教练指导下操练准妈妈瑜珈。(菁菁怀孕8个月）
尽量防止远程游览
孕早期格外需求静养，这一时期很简单疲惫，而且大多数孕妈咪有孕吐反响，远程游览不论是坐飞机仍是乘火车都会非常不舒服，而且关于异地的情况又不是非常了解，所以主张孕妈咪尽量防止孕早期远程出行，可将游览方案推迟到孕中期。
Mama"s Advice 作业出差不可防止，怀孕后就辞去职务了
孕前我是一家公司的业务员，作业性质决议了需求常常出差，孩子是个意外，当我想留下这个孩子后就辞去职务了，由于出差让别人替一两次还能够，不可能总让别人替吧，生完宝宝后，预备换个职业。(Wind怀孕6个月
少去公共场所
通常在商场换季打折的时分许多孕妈咪心里都痒痒的，想趁着自个肚子还不大时给老公和宝宝买些衣物。主张孕妈咪不要去，通常有这样的活动时人都许多，被推挤颠仆就不安全了。别的，节假日也防止去许多人集合的场所，这个时节上班坐地铁或公交时能够思考戴口罩，防止被别人感染到伤风。
再急也不能够跑步
孕早期，腹部并没有增大，许多人依然像曾经相同运动。这种事在怀孕后仍是防止吧，不论多急也不要跑步，也不要一口气上下楼梯，若是怕迟到，请早出门几分钟吧。举动过于剧烈可是会致使流产的倾向的。
Mama"s Advice 晓得怀孕后每天提前10分钟出门
怀孕前我每天都是踩着点到公司的，公司在4楼，有时为了不花费时刻等电梯，看时刻来不及，我就一口气爬上4楼。发现怀孕后，为了防止这种情况，我就提前10分钟出门，这样时刻就富余多了。(燕儿宝宝5个月
交通情况欠好时不要自驾车
妊娠后，注意力和神经反射的机能会下降，也即是我们说的感受怀孕后“变笨了”，所以这时开车就比往常更简单发生交通事故。因而，在路途交通情况欠好、雨雪气候及夜间，孕妈咪仍是防止自驾车也防止出行。路途情况及气候好的时分是能够开车的，但一定要加倍当心确保安全。
由于孕早期是一个非常格外的时期，所以关于运动、出行都有许多约束的，为了胎儿的安全，孕妈咪的一些运动、出行方案推迟到安靖期吧!
制止做准妈妈运动
在进入安靖期曾经，即便像准妈妈瑜珈和准妈妈体操这样的运动也是不能够的。
而那种需求刹那间爆发力的如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部发生压力的如滑血、滑板等是彻底制止的。这一时期，最佳的运动方法即是漫步。
Mama"s Advice 孕早期每天晚饭后老公陪我漫步
怀孕曾经我常常跟老公叫两个球友去打羽毛球的，晓得怀孕后这一项运动就取消了。为了怕我烦，每天晚饭后老公都陪我漫步。孕早期曩昔后，我开端在专业瑜珈教练指导下操练准妈妈瑜珈。(菁菁怀孕8个月）
尽量防止远程游览
孕早期格外需求静养，这一时期很简单疲惫，而且大多数孕妈咪有孕吐反响，远程游览不论是坐飞机仍是乘火车都会非常不舒服，而且关于异地的情况又不是非常了解，所以主张孕妈咪尽量防止孕早期远程出行，可将游览方案推迟到孕中期。
Mama"s Advice 作业出差不可防止，怀孕后就辞去职务了
孕前我是一家公司的业务员，作业性质决议了需求常常出差，孩子是个意外，当我想留下这个孩子后就辞去职务了，由于出差让别人替一两次还能够，不可能总让别人替吧，生完宝宝后，预备换个职业。(Wind怀孕6个月
少去公共场所
通常在商场换季打折的时分许多孕妈咪心里都痒痒的，想趁着自个肚子还不大时给老公和宝宝买些衣物。主张孕妈咪不要去，通常有这样的活动时人都许多，被推挤颠仆就不安全了。别的，节假日也防止去许多人集合的场所，这个时节上班坐地铁或公交时能够思考戴口罩，防止被别人感染到伤风。
再急也不能够跑步
孕早期，腹部并没有增大，许多人依然像曾经相同运动。这种事在怀孕后仍是防止吧，不论多急也不要跑步，也不要一口气上下楼梯，若是怕迟到，请早出门几分钟吧。举动过于剧烈可是会致使流产的倾向的。
Mama"s Advice 晓得怀孕后每天提前10分钟出门
怀孕前我每天都是踩着点到公司的，公司在4楼，有时为了不花费时刻等电梯，看时刻来不及，我就一口气爬上4楼。发现怀孕后，为了防止这种情况，我就提前10分钟出门，这样时刻就富余多了。(燕儿宝宝5个月
交通情况欠好时不要自驾车
妊娠后，注意力和神经反射的机能会下降，也即是我们说的感受怀孕后“变笨了”，所以这时开车就比往常更简单发生交通事故。因而，在路途交通情况欠好、雨雪气候及夜间，孕妈咪仍是防止自驾车也防止出行。路途情况及气候好的时分是能够开车的，但一定要加倍当心确保安全。