先兆流产的预防

为了防止前兆流产，夫妻两边要有计划地挑选生育机遇，最佳是在医师的指导下进行。妊娠后尤其是前期，大概注意8点：

　　1、充沛的歇息，切勿过度劳累。不要做过重的体力劳作，尤其是添加腹压的负重劳作，如提水，搬重物等。

　　2、防止外伤。出门最佳穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅行;防止振荡的作业环境;做家务时防止危险性动作，如登。

　　3、吸取均衡的养分，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食物，尽量少食多餐，有必要坚持粪便晓畅，防止肠胃不适。维生素E有保胎效果，因而孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

　　4、控制性生活。性生活时腹部遭到的揉捏和宫颈遭到的影响均会诱发宫缩，在孕前期，胎盘的附着尚不可靠，宫缩十分简单致使流产，所以妊娠前期应制止性生活。妊娠中期尽管能够有恰当的性生活，但次数和起伏都应少于孕前，准父亲们大概抑制一下。

　　5、坚持心情愉快，情绪稳定。鲜牛奶能够协助准妈妈防止骨质疏松，还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又弥补维生素，而且能让你心情愉快起来。

　　6、坚持身体特别是会阴部清洁。生殖道炎症也是诱发流产的缘由之一。怀孕时间，阴道分泌物增多，因而外阴清洁作业显得十分重要，准妈妈每晚都应坚持清洁外阴，必要时一天清洁两次。一旦发作阴道炎症，应立即医治。

　　7、未经医师答应，禁止乱服药物。

　　8、每两周需到医院做孕检一次。