准妈妈在孕期需要注意哪些
2013-09-18 17:38
怀孕期间要注意以下事项：
1、注意个人卫生。妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要常常清洁，勤洗澡，勤换内裤。
2、注意恰当的作业与活动。但强度不宜大，防止剧烈运动，防止遭到外伤。
3、注意必要的养分。食物要多元化，能够挑选像蜂蜜这类天然食物，每天迟早服用一次，能够弥补怀孕时间母体和婴儿所需的多种微量元素，并且简单消化和吸收，对防治便秘也有极好的作用。挑选蜂蜜时最佳直接到蜂场采办，市道出售的蜂蜜不主张食用，都是经过加工的，长时间服用也没有任何作用，最怕买了添加了糖浆或白糖的，十分简单致使糖尿病。
4、注意穿着。穿着要柔软、广大，不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋。
5、定时做孕期查看，以便及时知道胎位和胎儿发育状况。妊娠7个以内每月查看一次；8-9个月时，应每半个月查看一次；最终一个月应每周查看一次。如遇特殊状况，应随时去医院查看。
6、注意保养胸部。妊娠四个月后，每天用温水及肥皂水均匀擦拭胸部和乳晕，这样可使乳头肌肤坚韧。擦拭后可用手指轻挤乳头，坚持疏通。乳头洼陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。
7.定时的B超查看：那么，孕期终究如何做B超查看才是适合呢？关于这个疑问的答复并非是肯定的，需视准妈妈的具体状况而定，通常来讲，至少得做3次B超。
8、注意控制性生活。怀孕头3个月和后3个月要防止性生活。以防宫缩导致流产或早产。孕中期的性生活也应有所控制。
9、注意心理卫生。准妈妈的心情经过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能，尤其是在妊娠的最终两个月。准妈妈能够经过温暖调和的家庭气氛，足够的歇息、睡觉和安康的文化娱乐来影响、调理自个的不良心情。
1、注意个人卫生。妇女怀孕后，阴道分泌物增多，外阴部易被细菌感染，要常常清洁，勤洗澡，勤换内裤。
2、注意恰当的作业与活动。但强度不宜大，防止剧烈运动，防止遭到外伤。
3、注意必要的养分。食物要多元化，能够挑选像蜂蜜这类天然食物，每天迟早服用一次，能够弥补怀孕时间母体和婴儿所需的多种微量元素，并且简单消化和吸收，对防治便秘也有极好的作用。挑选蜂蜜时最佳直接到蜂场采办，市道出售的蜂蜜不主张食用，都是经过加工的，长时间服用也没有任何作用，最怕买了添加了糖浆或白糖的，十分简单致使糖尿病。
4、注意穿着。穿着要柔软、广大，不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋。
5、定时做孕期查看，以便及时知道胎位和胎儿发育状况。妊娠7个以内每月查看一次；8-9个月时，应每半个月查看一次；最终一个月应每周查看一次。如遇特殊状况，应随时去医院查看。
6、注意保养胸部。妊娠四个月后，每天用温水及肥皂水均匀擦拭胸部和乳晕，这样可使乳头肌肤坚韧。擦拭后可用手指轻挤乳头，坚持疏通。乳头洼陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。
7.定时的B超查看：那么，孕期终究如何做B超查看才是适合呢？关于这个疑问的答复并非是肯定的，需视准妈妈的具体状况而定，通常来讲，至少得做3次B超。
8、注意控制性生活。怀孕头3个月和后3个月要防止性生活。以防宫缩导致流产或早产。孕中期的性生活也应有所控制。
9、注意心理卫生。准妈妈的心情经过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能，尤其是在妊娠的最终两个月。准妈妈能够经过温暖调和的家庭气氛，足够的歇息、睡觉和安康的文化娱乐来影响、调理自个的不良心情。