产妇月子的注意事项
2013-09-18 16:42
1、坚持室内清洁
坚持洁净整齐、温度湿度合适、通风的家居环境。有些老人家以为产妇在“坐月子”时间不能吹风，所以就让产妇呆在密闭的房间里，乃至穿了厚厚的衣裳，其实这样很简单中暑(中暑了怎么办?中暑的急救办法有哪些)。
2、保暖适度
产妇的穿衣，被褥等要恰当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒服为度。夏天不要捂得太严，有的人以为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样拔苗助长。由于产妇体内的热量排泄不出，而致使中暑，这是很风险的。
3、注意产后自己卫生
注意产妇的身体清洁卫生，夏天比及产妇身体能撑持，就可以洗淋浴，但肯定不能洗盆浴，以防污水流入阴道导致感染。天气冷时，则每隔2-3天擦擦肩就可以了。可是肯定不能不让产妇洗澡或许做自己清洁。尤其是要坚持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洁外阴，月经带要勤洗，勤换卫生纸。若是会阴有水肿或感肿胀痛苦时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要防止污染创伤，擦洗应从前往后，便后清洁创伤及外阴。若创伤感染化脓时，要及时找医师诊治。产后因代谢旺盛、多汗是正常表象，当汗湿衣裳时要及时替换衣裳。
4、注意养分调护
产后养分同产前相同，十分重要。产前除保持自身的需求外，还要供给胎儿的生长发育。而产后要补偿怀孕和临产(女人临产的七大先兆)的损耗，康复身体安康，又要抚育孩子，确保乳汁的供给，所以产后的养分弥补也应注重，产后开始几天应吃易消化，富含养分而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。今后依据产妇的胃口逐步加饭量。
为了母亲和孩子的安康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和生果等。饮食养分要调配妥当，多元化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以确保乳汁的排泄。月嫂要注意不能由于产妇热或许嘴馋，而给其冷饮吃，过分刺激性的食物对产妇的身体可能会发生很大影响。
坚持洁净整齐、温度湿度合适、通风的家居环境。有些老人家以为产妇在“坐月子”时间不能吹风，所以就让产妇呆在密闭的房间里，乃至穿了厚厚的衣裳，其实这样很简单中暑(中暑了怎么办?中暑的急救办法有哪些)。
2、保暖适度
产妇的穿衣，被褥等要恰当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒服为度。夏天不要捂得太严，有的人以为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样拔苗助长。由于产妇体内的热量排泄不出，而致使中暑，这是很风险的。
3、注意产后自己卫生
注意产妇的身体清洁卫生，夏天比及产妇身体能撑持，就可以洗淋浴，但肯定不能洗盆浴，以防污水流入阴道导致感染。天气冷时，则每隔2-3天擦擦肩就可以了。可是肯定不能不让产妇洗澡或许做自己清洁。尤其是要坚持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洁外阴，月经带要勤洗，勤换卫生纸。若是会阴有水肿或感肿胀痛苦时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要防止污染创伤，擦洗应从前往后，便后清洁创伤及外阴。若创伤感染化脓时，要及时找医师诊治。产后因代谢旺盛、多汗是正常表象，当汗湿衣裳时要及时替换衣裳。
4、注意养分调护
产后养分同产前相同，十分重要。产前除保持自身的需求外，还要供给胎儿的生长发育。而产后要补偿怀孕和临产(女人临产的七大先兆)的损耗，康复身体安康，又要抚育孩子，确保乳汁的供给，所以产后的养分弥补也应注重，产后开始几天应吃易消化，富含养分而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。今后依据产妇的胃口逐步加饭量。
为了母亲和孩子的安康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和生果等。饮食养分要调配妥当，多元化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以确保乳汁的排泄。月嫂要注意不能由于产妇热或许嘴馋，而给其冷饮吃，过分刺激性的食物对产妇的身体可能会发生很大影响。