第一次怀孕要注意什么？
2013-09-18 08:27
一、做好孕前查看
孕前查看是对孕前两边的身体和心思安康状况进行全部的排查的办法，在查看后，还能够根据您和您爱人的不一样状况，纠正或改进不良生活习惯或晦气怀孕状况，别离拟定契合自己的调度方案，尽量扫除会对宝宝安康形成影响的要素，下降怀孕和临产的危险。
二、进行饮食调度
准妈妈饮食应注意弥补满足的蛋白质、维生素、矿物质，多食绿叶蔬莱、豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以确保脾健胃状。
三、作息时刻规则
坚持心情舒畅、情绪稳定，孕期要慎重用药、防止感染病毒性疾病，防止与放射线和有毒有害物质触摸，禁烟酒，控制性生活，每天确保足够睡觉，可选用左侧卧位。
四、坚持自己清洁
怀孕时刻清洁要特别注意，勤洗澡，勤换衣，从六个月开端，每日用肥皂水洗澡，擦拭乳头，防止乳头内陷形成的产后喂奶艰难，下降乳头决裂导致乳腺炎的几率。准妈妈洗澡时需选用淋浴，防止盆浴，特别怀孕的最终二个月。
五、穿戴舒服合体
准妈妈的穿着要宽松、保暖、舒服的棉质衣物，不宜过紧，防止形成血液循环妨碍，然后导致静脉曲张和约束胎儿活动。恰当运动漫步，可推进血液循环，还可增强膂力，便利安产。
六、定时做产前查看
查看胎位，调查胎动，听胎心音，确保母婴安康，下降临产时呈现异常状况。
您做孕前体检，要根据您方案怀孕的时刻，向前计算3-6个月左右来做孕前体检，有了充沛的时刻调度身体，才会让身体到达最佳的孕前状况。天津民众体检中心近期刚好推出了做孕前体检减免现金优惠活动，如果您刚好有方案进行孕前体检，可要捉住这次时机哦。
孕前查看是对孕前两边的身体和心思安康状况进行全部的排查的办法，在查看后，还能够根据您和您爱人的不一样状况，纠正或改进不良生活习惯或晦气怀孕状况，别离拟定契合自己的调度方案，尽量扫除会对宝宝安康形成影响的要素，下降怀孕和临产的危险。
二、进行饮食调度
准妈妈饮食应注意弥补满足的蛋白质、维生素、矿物质，多食绿叶蔬莱、豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以确保脾健胃状。
三、作息时刻规则
坚持心情舒畅、情绪稳定，孕期要慎重用药、防止感染病毒性疾病，防止与放射线和有毒有害物质触摸，禁烟酒，控制性生活，每天确保足够睡觉，可选用左侧卧位。
四、坚持自己清洁
怀孕时刻清洁要特别注意，勤洗澡，勤换衣，从六个月开端，每日用肥皂水洗澡，擦拭乳头，防止乳头内陷形成的产后喂奶艰难，下降乳头决裂导致乳腺炎的几率。准妈妈洗澡时需选用淋浴，防止盆浴，特别怀孕的最终二个月。
五、穿戴舒服合体
准妈妈的穿着要宽松、保暖、舒服的棉质衣物，不宜过紧，防止形成血液循环妨碍，然后导致静脉曲张和约束胎儿活动。恰当运动漫步，可推进血液循环，还可增强膂力，便利安产。
六、定时做产前查看
查看胎位，调查胎动，听胎心音，确保母婴安康，下降临产时呈现异常状况。
您做孕前体检，要根据您方案怀孕的时刻，向前计算3-6个月左右来做孕前体检，有了充沛的时刻调度身体，才会让身体到达最佳的孕前状况。天津民众体检中心近期刚好推出了做孕前体检减免现金优惠活动，如果您刚好有方案进行孕前体检，可要捉住这次时机哦。