准妈妈上班需要注意哪些问题？
2013-12-11 09:00
如今作业楼里穿戴防辐射服的准妈妈，已成为职场上一道靓丽景色。许多准妈妈都在想，在职场做一个合格的准妈咪，在上班时有需求注意的疑问吗？ 孕期是不是能够坚持上班？
1.准妈妈一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，就应该尽早向单位领导和搭档批注，以便组织作业。在家也要拟定作息时间，尽早歇息以确保第二天的作业状况。
2.大约有75%的妇女在孕早期会有妊娠反响，所以主张在作业桌或口袋里放几个塑料袋，以备不时之需。准妈妈空腹会加剧妊娠反响，在不影响作业的情况下，能够备点小食品。
3.准妈妈要注意多喝水以弥补水分。不要由于小便次数添加而不好意思，孕期随时排净小便很重要，这对健康有影响。
4.怀孕5个月左右，腹部现已显怀了，这时候要格外当心，不要磕碰使腹部受压。
5.适当地歇息：作业一段时间后要作作扩展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样能够减轻腿部浮肿的表现。
6.准妈妈应当穿舒服的鞋和宽松的衣裳。为了给自个的身体和胎宝宝一个自在的空间，衣裳要比身段大一号。您还能够试试专为准妈妈预备的贴身内衣和特制袜子，那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。
孕期是不是能够坚持上班？何时开端休产假最佳？
这要看各人的具体情况再具体分析：如果您的身体状况良好，地点职场的作业环境也相对对比安静，又不触摸有毒有害物品，这时您能够在孕期作业，可在预产期的前一周或两周回家待产；如果您的作业每天需求至少4小时以上行走，为了防止发生意外，主张您提早一个月就开端休产假；如是您的作业是强力活，在孕期最佳替换工种或度假；如果您的作业环境中有能够触摸到有毒有害物品，如重金属(如铅、汞)、化学物质(如有机溶剂)、某些生物再生物质，或是辐射等有毒有害物质，最佳在您怀孕之前就该远离他们。
2.大约有75%的妇女在孕早期会有妊娠反响，所以主张在作业桌或口袋里放几个塑料袋，以备不时之需。准妈妈空腹会加剧妊娠反响，在不影响作业的情况下，能够备点小食品。
3.准妈妈要注意多喝水以弥补水分。不要由于小便次数添加而不好意思，孕期随时排净小便很重要，这对健康有影响。
4.怀孕5个月左右，腹部现已显怀了，这时候要格外当心，不要磕碰使腹部受压。
5.适当地歇息：作业一段时间后要作作扩展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样能够减轻腿部浮肿的表现。
6.准妈妈应当穿舒服的鞋和宽松的衣裳。为了给自个的身体和胎宝宝一个自在的空间，衣裳要比身段大一号。您还能够试试专为准妈妈预备的贴身内衣和特制袜子，那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。
孕期是不是能够坚持上班？何时开端休产假最佳？
这要看各人的具体情况再具体分析：如果您的身体状况良好，地点职场的作业环境也相对对比安静，又不触摸有毒有害物品，这时您能够在孕期作业，可在预产期的前一周或两周回家待产；如果您的作业每天需求至少4小时以上行走，为了防止发生意外，主张您提早一个月就开端休产假；如是您的作业是强力活，在孕期最佳替换工种或度假；如果您的作业环境中有能够触摸到有毒有害物品，如重金属(如铅、汞)、化学物质(如有机溶剂)、某些生物再生物质，或是辐射等有毒有害物质，最佳在您怀孕之前就该远离他们。