孕妇怀孕期间吃萝卜好吗？

无论是胡萝卜仍是白萝卜，都有较高的食用价值。那怀孕后吃萝卜是不是也相同优点多多呢？

无论是胡萝卜仍是白萝卜，都有较高的食用价值。那怀孕后吃萝卜是不是也相同优点多多呢？下面母亲女人网小编给我们剖析下孕妇怀孕时间吃萝卜好吗？

孕妇怀孕时间吃胡萝卜好吗？

胡萝卜养分价值极高，它富含糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等养分成分。这些也都是孕妇孕期所需的养分元素，下面就来看看怀孕吃胡萝卜的优点有哪些。

1）胡萝卜富含植物纤维，可增强肠胃活动，有通便效果。因而孕妇怀孕时间吃胡萝卜的优点之一即是可防止孕期便秘。

2）胡萝卜富含很多胡萝卜素，有明目的成效。怀孕时间孕妇吃些胡萝卜，不仅对自个双眼有利，对宝宝双眼的发育也大有利处。

3）胡萝卜还有加强身体血液循环，防治浮肿的效果，所以孕妇怀孕时间吃胡萝卜还有防止孕期水肿的效果。

孕妇怀孕时间吃白萝卜好吗？

白萝卜也养分丰厚，它富含维生素C、微量元素锌、芥子油、粗纤维等养分物质，孕妇怀孕时间吃些也是有利处的。

1）白萝卜中富含的芥子油有推进胃肠活动的效果，因而孕妇怀孕吃白萝卜有推进消化、防止孕期便秘的效果。

2）白萝卜有极好的清热解毒的效果，孕妇怀孕时间内火重，吃些白萝卜有清热解火的成效。

3）白萝卜中富含维生素C和微量元素锌，助于孕妇增强机体的免疫功用，进步抗病才能。

小编提示：有一点准母亲需谨记，胡萝卜和白萝卜不行同吃。