孕中期有何禁忌

2013-12-09 10:53小桑琴旁
孕中期有何禁忌呢?

已婚夫妇在精心准备下宝宝终于如期而至了,真是件让人惊喜的事,于是补充了营养,学习了日常的一些行为禁忌,而到了孕中期的时候,就开始关注这个时期应该注意什么?于是请亲花点时间来看看生育健康网整理的这篇文章。


  孕中期有什么要注意

  孕中期,在日常生活中,一般的家务不受限制,主张做一些活动,但要避免搬运重物,不可过于劳累。在疾病流行期,尽量不要到人口密集的地方。

  多到空旷、空气清新的地方散步,去绿林环绕的户外最为适宜。散步时,保持悠闲、放松的心情,不必走得太快太急,也不能爬高翻越障碍。

  怀孕第4个月:因汗液、白带等分泌增加,注意洗澡时以淋浴为主,不宜盆浴,水温不宜过高。

  怀孕第5个月:注意体重,摄取均衡营养,无摄取过多的盐和糖。

  怀孕第6个月:腹部明显增大,需要静养,保证每日10小时的睡眠,忌过度疲劳。

  不该做的事:

  1、偏食或暴饮暴食。

  2、食用、饮用一些有损自己及胎儿健康的食品、饮料,如辛辣食品、含许多添加剂的食品、含咖啡因的饮料等。

  应做的检查:

  1、进行常规产前检查,13~20周期间检查1~2次,20~28周期间每2周检查1次。高危妊娠应根据病情决定检查时间。

  2、诊察高危情况,并及时诊治。

  3、怀孕15~20周期间要进行唐氏综合征及神经管畸形的血清学检查。

  4、怀孕24~28周期间要进行妊娠糖尿病的检查。

  5、怀孕20周要做常规b超检查。

  6、复查血色素,及时发现贫血。

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  此时应避免剧烈的运动,不宜长时间处于强迫腹部的姿势。避免旅游和长期外出。

  洗澡时间不能过长

  孕中期汗液分泌增加,洗澡频繁,但要避免时间过长,否则容易头昏,还会使皮肤软化,让细菌更容易侵入。应控制在10-20分钟左右。

  忌吃太多甜食

  吃过多的甜食,不仅会使孕妈咪免疫力下降,还会导致胎宝宝畸形率增高,胎宝宝过于巨大,出生后发生低血糖抽搐等。

  化浓妆要不得

  浓妆会阻碍皮肤呼吸,刺激过敏性皮肤,应该避免。其实孕妈咪特有的母性温柔比孕前更动人,无需浓妆修饰。

  减少电脑接触

  使用电脑不会直接导致流产或早产,但容易使孕妈咪过度疲劳,因此,减少接触电脑的时间,使用时穿上防辐射衣服就更放心了。