女性比较好在孕前开始补钙

     各位女人朋友要是你想孕育一个健康聪明的宝宝，那么在预备怀孕之前，就要注意弥补钙质了。

     榜首：胎儿发育需求钙。胎儿的心脏节律和血液凝聚才干需求满足的钙才干正常发育。只要钙量足够，宝宝的骨骼和牙齿才干健壮，心脏、神经和肌肉才干健康。

       第二：胎儿会争夺你的钙。这可以说是生命的一种天性。因为你自个也相同需求钙，所以，当你摄入的钙不行两个人用的话，你自己的健康就会受到影响。

       专家意见：

       要是女人可以在预备怀孕的时分就开端有意识的补钙是最佳的，此刻人体所需的钙大概在每天800毫克左右。孕前补钙，除了从食物中吸取外，还需求每天额定弥补200～300毫克的钙剂。育龄女人在备孕前要注意弥补钙，养分也要均衡。