人流术后怎样恢复子宫内膜?

人流术后怎样恢复子宫内膜?

     人流后子宫内膜受损怎么办?人流后月经不调是比较常见的问题，可能与子宫内膜受损有关。一般而言，女性在人流后1个月左右就会正常来月经，就算月经不调一般有2~3个月左右就会恢复正常。但若女性在人流后超过50天还没来月经的话，那么就要去做检查治疗了。

　　那么，人流后子宫内膜受损应该如何去做呢?，女性人流后子宫内膜受损除了要警惕月经不调外，在饮食上也要多加调理，女性做完人流手术后，月经相对以前会出现一定变化，通常会在人流后3个月左右时间恢复正常。但如果月经量过少，可能是刮宫引起了宫腔粘连或是子宫内膜基底受到伤害所致，需要及时就医。

　　此外，在饮食上也需多加注意，比如：

　　1、补充维生素A

　　人流后为了增强女性身体的抵抗力，应该多补充一些维生素A，它对于子宫内膜组织的恢复有着良好的促进作用。

　　2、多吃新鲜蔬果

　　人流后，为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果。因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。

　　3、膳食营养补充

　　从营养学的角度来说，维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果(如花生、核桃、松子等)、苹果、金针菜、奶品等等则是保持平和心绪的食物。所以流产后女性应该多进食这些食物。