女人经常月经不调怎么办？

    女人经常月经不调怎么办？月经是每个月都会来临的，也叫做月事，如果到了时间之后还发现“好朋友”迟迟不来，这是很让人揪心的一件事情，不管做什么还得时时关注，但是到底月经不调怎么办呢。如果月经推迟早到，这种情况都叫做月经不调，对一个人的正常生活会产生很大的影响，是女人最常见的一种病症，而现在众多人关注的就是月经不调怎么办。

    女人经常月经不调怎么办？女性朋友比较好能做到“三忌” ：

    1忌用辛辣刺激性食物：中医认为，月经不调的主要病机是血热，例如烟酒、咖啡、浓茶等香燥之物，因其易伤阴血、迫血忘行，会导致月经不调。因此，对于月经不调的女性朋友，应该少吃这些辛辣刺激的食物。

    2忌过食生冷：月经期间一定不能吃冰冷的东西，否则很容易损伤脾胃，进而使气血不通，而导致月经不调。

    3忌饮食不节：日常生活中我们一定要切忌不能暴饮暴食，因为这样的饥饱失常，均会损伤脾胃，脾胃若受损，就会使“脾统血”的功能失常，从而月经失调。