如何对乳房进行自我检测？

　　新妈妈比较好定期进行自我检查，若能固定在月初或月末更好，这样不易忘记。乳房自我检测的内容包括双侧乳房的外观、对称程度、皮肤颜色、乳头情况、有无肿块、有无溢乳或溢液等。乳房自我检测的方法：
　　1>淋浴，先做彻底清洁。
　　2>举左手放在头顶，用右手轻揉左乳房。
　　3>手掌从乳房外部开始，从向乳头推进。
　　4>换一个方向重复上述步骤。
　　5>然后举右手放在头顶，用左手轻揉右乳房。
　　6>最后，坐在镜子前面，检查乳房颜色或皮肤变化。
　　以上进行完毕后，用拇指与四指分别置于乳晕两旁，挤压乳房，观察是否有乳汁，血性分泌物或草黄色液体自乳头流出。每次检查后应详细记录肿块的数目、大小、部位、质地、感觉以及溢液的性质和侧别，以便与以后的的检查做比较。一旦发现肿块应该立即就医。